Yoga

Neben unseren Surf & Yoga retreats bieten wir für alle Campteilnehmer morgens oder abends Yogastunden an. Maria, unsere Yogalehrerin aus Lagos, kommt auf Absprache ins Camp und eine Stunde Yoga kostet € 8 bei mindestens zwei Teilnehmern. Einzelunterricht ist auch möglich und kostet € 12.

Unsere Lehrerin Maria, ursprünglich von den Kapverdischen Inseln, macht seit mehr als 10 Jahren Yoga und unterrichtet es bereits seit einigen Jahren. Angefangen als Aerobic Trainer mit einer Ausbildung im Sportbereich ist sie schließlich zum Yoga gekommen und besucht regelmäßig Schulungen um es unterrichten zu können.

Maria unterrichtet Hatha-Yoga, dessen Schwerpunkte in Flexibilität, Gelenkigkeit, Atemübungen und der Stärkung von Körper und Geist liegen. Das Ziel dieses Körper und Geist Trainings liegt in der Verbesserung seiner Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld.

Der Unterricht geht über eine Stunde und beinhaltet stärkende und dehnende Übungen für die Bereiche, die auch beim Surfen gebraucht werden. Gleichzeitig wird an Atem- und Entspannungstechniken gearbeitet.

Surfen und Yoga haben mehr Gemeinsamkeiten, als auf den ersten Blick vermuten lässt: Beides fordert Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Körperspannung und den Einklang zwischen Körper und Geist. Nicht umsonst wird Yoga von immer mehr Profi-Surfern wie Kelly Slater oder Rochelle Ballard praktiziert. Und nicht umsonst möchten immer mehr leidenschaftliche Yogis mentale und körperliche Balance im Einklang mit der Natur und dem Element Wasser erfahren: Neben täglichen Sonnengrüßen haben hat man hier die Möglichkeit ganz minimalistisch, nur mit einem Surfbrett ausgerüstet, Natur zu erleben, sich neuen Herausforderungen zu stellen und sich selbst von einer ganz neuen Seite kennen zu lernen.